Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego, które powszechnie zaliczane są do superfoods, a więc wykazują niesamowite właściwości lecznicze. Mają brązową lub złocistą barwę i wspomagają leczenie wielu chorób, lub też pozwalają ich uniknąć. Jakie właściwości posiada siemię lniane i dlaczego warto je spożywać? Poniżej znajduje się kilka informacji na ten temat.

Krótkie dni i niska temperatura powodować mogą przygnębienie, złe samopoczucie i brak energii. Aby poprawić nastrój, należy zadbać o aktywność fizyczną, odpowiednią dietę i czas na relaks. Poza tym stosować można suplementy, które zawierają ekstrakt z kwiatu szafranu, inozytol czy tryptofan.