Co to jest post przerywany?
Najprościej mówiąc, post przerywany to styl odżywiania, który polega na naprzemiennych okresach jedzenia i postu. Istnieje kilka metod, które pozwalają go wprowadzić w życie. Może to być np. jedzenie w oknie 8-godzinnym i 16 godzin postu lub na przykład normalne spożywanie pokarmów przez 5 dni w tygodniu i ograniczenie kalorii do około 500-600 kcal przez 2 dni. Poza tym możemy próbować z 24-godzinnego postu raz lub dwa razy w tygodniu - wówczas przez równą dobę niczego nie spożywamy poza płynami.
Post przerywany - dlaczego warto?
Podstawą wprowadzania jakichkolwiek zmian w stylu życia i żywienia są korzyści, które chcemy osiągnąć. W wypadku postu przerywanego może on pomóc m.in. w:
- redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha, dzięki zmniejszeniu spożycia kalorii i poprawie metabolizmu.
- Poprawie zdrowia metabolicznego.
- Regeneracji komórek poprzez proces autofagii, który polega na usuwaniu uszkodzonych komórek i regeneracji tkanek, co przyczynia się do zdrowego starzenia się.
- Poprawie funkcji mózgu i jasności umysłu.
ProLon 1-day – rewolucyjny program symulujący post
Dla tych, którzy chcą przetestować post, oferujemy ProLon ReSet. To jednodniowy program żywieniowy, który zapewnia korzyści postu bez konieczności całkowitej rezygnacji z pożywienia. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą np. zrobić sobie przerwę od niezdrowego jedzenia, czy poprawić samopoczucie i poczuć więcej energii. To szczególnie ważny krok w momencie, kiedy zauważamy skutki niewłaściwego odżywiania się i nie jesteśmy w stanie samodzielnie coś w nim realnie zmienić. Wówczas z pomocą przychodzi program od ProLon.
Jak działa ProLon ReSet? Metoda ta umożliwia organizmowi wejść w stan postu, jednocześnie dostarczając dobrane składniki odżywcze. Program ten stymuluje ludzki organizm do spalania tłuszczu i wykorzystania go jako źródła energii, podobnie jak to się dzieje w przypadku postu opartego na samej wodzie. Oznacza to, że nie musimy całkowicie rezygnować z posiłków, co dla wielu osób może być świetnym kompromisem pomiędzy koniecznością detoksykacji organizmu a trudnością w kompletnym poście.
Wśród kluczowych zalet ProLon 1-day warto wymienić oczyszczenie organizmu od wewnątrz w naturalny sposób, poprawę samopoczucia czy wyeliminowanie poczucia nadmiernej sytości. ProLon ReSet dodaje energii i wspiera zdrowy tryb życia. Jednodniowy post symulowany może być wstępem do długotrwałych zmian w żywieniu. Można go stosować raz lub dwa razy w tygodniu, co pozwala na elastyczne dostosowanie do indywidualnych potrzeb i stylu życia. Sama formuła posiłków została oparta o produkty roślinne.