Jak zadbać o zdrowy sen?
en to nie tylko chwila wytchnienia po ciężkim dniu – to ważny element prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy śpimy zbyt krótko lub jakość naszego snu pozostawia wiele do życzenia, cierpi na tym nasz układ odpornościowy, zdolność koncentracji, a nawet nastrój. dalej
Jak nadmierny trening może Tobie zagrozić?
Intensywny trening na maszynie w siłowni zakończył się dla Marie-Anne August pilną operacją na otwartym sercu po tym, jak doznała rozwarstwienia aorty. Kobieta, która określa siebie jako entuzjastkę sportu i zdrowego trybu życia, przez dwa dni nie wiedziała, że jej życie jest zagrożone. Jej przypadek został opisany po niemal roku od dramatycznego wydarzenia, które miało miejsce w hrabstwie Devon w Wielkiej Brytanii. dalej
Jak często powinno się prać odzież sportową?
W ostatnich miesiącach temat prania odzieży sportowej zyskał na znaczeniu w związku z wytycznymi francuskiego rządu. Zalecenia te wzbudziły dyskusję na temat wpływu częstego prania na środowisko, stan tkanin oraz zdrowie użytkowników. Francuskie władze zaproponowały, aby odzież sportową prać nawet dopiero po trzecim użyciu, w zależności od intensywności ćwiczeń i warunków pogodowych. dalej
O co chodzi z olejem z nasion?
Olej z nasion roślin, takich jak rzepak, kukurydza, bawełna, soja, słonecznik, krokosz, winogrona i otręby ryżowe, jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym. Choć znajduje się w wielu produktach codziennego użytku, budzi kontrowersje związane ze sposobem jego pozyskiwania oraz składem kwasów tłuszczowych. Eksperci w dziedzinie żywienia przyglądają się temu tematowi z perspektywy zdrowia publicznego i skutków długoterminowego spożycia tych olejów. dalej
Wpływ stresu na alergie
Stres od dawna uznawany jest za czynnik nasilający objawy alergii skórnych. Dotychczas jednak niewiele było wiadomo o mechanizmach molekularnych, które za tym stoją. Zespół badaczy z Japonii przeprowadził badania, które ujawniają, w jaki sposób stres zakłóca funkcje układu odpornościowego i pogarsza reakcje alergiczne. dalej
› ‹
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Uroda i kosmetyki
Mucyna z meduz: Co to i czy warto? +
Który napój najbardziej barwi zęby? +
Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą? +
Botoks w Polsce: Dostępność i cena +
- 1
Zdrowie i medycyna
Jak nadmierny trening może Tobie zagrozić? +
O co chodzi z olejem z nasion? +
Wpływ stresu na alergie +
Dentyści ostrzegają przed prosecco +
- 1
Dom i rodzina
Jak zadbać o zdrowy sen? +
Relaks zamiast imprezy! Najlepsze sposoby na wyjątkowy wieczór panieński dla przyszłej mamy +
Kiedy wymienić materac? Oto 5 sygnałów, że czas na zmianę! +
Jakie są najlepsze marki pieców na pellet w Polsce? +
- 1
Lifestyle i moda
Jak często powinno się prać odzież sportową? +
Dbaj o swoje piękno i zdrowie w zgodzie z naturą +
Związek na krawędzi? 10 rzeczy, które możesz zrobić, by go uratować (nawet jeśli druga strona się poddała) +
Reklama w internecie – jak skutecznie promować firmę, produkty i usługi? +
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: rutyna
sobota, 22 luty 2025 19:52
Jak zmienić rutynę, aby życie było ciekawsze?
Wyobraź sobie poniedziałkowy poranek - za oknem ciemno i zimno, a alarm bezlitośnie przypomina o obowiązkach. Dzieci trzeba zawieźć do szkoły, w pracy czeka na ciebie lista zadań, która zdaje się nie mieć końca. Każdego dnia przechodzisz przez tę samą rutynę, a potem wszystko zaczyna się od nowa.
Choć nie można całkowicie uniknąć codziennej monotonii, można ją odmienić. Najnowsze badania psychologiczne wskazują, że kluczem do bardziej satysfakcjonującego życia jest tzw. bogactwo psychologiczne. Opisuje ono intensywne zaangażowanie poznawcze, które różni się od poczucia szczęścia czy sensu, ale jest równie ważne dla dobrego życia.
Dział: Lifestyle
Oznaczone pod
wtorek, 07 styczeń 2025 23:12
Czy czujesz, że czas za szybko leci?
Badania wskazują, że nowoczesny styl życia powoduje subiektywne odczucie przyspieszania czasu. Jednak naukowcy pokazują, że istnieją sposoby, aby spowolnić ten proces i lepiej cieszyć się każdą chwilą.
Dział: Lifestyle
Oznaczone pod