Uroda i kosmetyki
Mucyna z meduz: Co to i czy warto? +
Który napój najbardziej barwi zęby? +
Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą? +
Botoks w Polsce: Dostępność i cena +
- 1
Zdrowie i medycyna
Dlaczego warto mieć stałego lekarza? +
Zdrowie: Jak rozpoznać fake news i unikać dezinformacji? +
Stres: Cichy zabójca w codziennym życiu +
Czy wiesz jak powinno się wydmuchiwać nos? +
- 1
Dom i rodzina
Kiedy wymienić materac? Oto 5 sygnałów, że czas na zmianę! +
Jakie są najlepsze marki pieców na pellet w Polsce? +
Nowe trendy na rynku zabawek w Polsce – innowacyjne rozwiązania dla dzieci i spokojnych rodziców +
Jak wybrać idealne prezenty dla dzieci? +
- 1
Lifestyle i moda
Reklama w internecie – jak skutecznie promować firmę, produkty i usługi? +
Jak zmienić rutynę, aby życie było ciekawsze? +
Pomoc medyczna, a polisa assistance +
Produkty pszczele – propolis, pyłek pszczeli i mleczko pszczele +
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: Pacific Neuroscience Institute
czwartek, 13 czerwiec 2024 00:44
Znaczenie snu i ćwiczeń dla zdrowego starzenia się
Badania wskazują, że odpowiednia ilość snu oraz umiarkowane do intensywnych ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do zdrowego starzenia się. Wyniki opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open podkreślają, że kombinacja ruchu i dobrego snu, nawet w późniejszych latach życia, sprzyja dłuższemu i zdrowszemu życiu.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod