Wyświetlenie artykułów z etykietą: odchudzanie

Nowoczesne zastrzyki na odchudzanie zrewolucjonizowały podejście do walki z nadwagą. Leki takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro umożliwiają znaczne obniżenie masy ciała przy minimalnym wysiłku. Badania wykazują, że niektóre z nich pozwalają stracić nawet 22,5% masy ciała w ciągu 16 miesięcy. Jednak skuteczność wiąże się z ryzykiem skutków ubocznych.

Badania wykazały, że osoby przerywające stosowanie leków Ozempic i Wegovy mogą doświadczać poważnych problemów zdrowotnych. Leki te, zawierające semaglutyd, są skuteczne w redukcji wagi, ale ich odstawienie prowadzi do pogorszenia markerów zdrowotnych, takich jak ciśnienie krwi i cholesterol.

Badania pokazują, że mężczyźni spalają więcej kalorii podczas seksu niż kobiety. Oto, co mówią na ten temat eksperci. Kobiety od dawna narzekają, że mężczyźni czerpią więcej korzyści z aktywności w sypialni. Okazuje się, że dotyczy to również ilości spalanych kalorii podczas seksu. Z najnowszych badań wynika, że mężczyźni spalają średnio 101 kalorii, co odpowiada małej paczce popcornu Skinny Pop. Kobiety spalają tylko około 69 kalorii, czyli tyle, ile zawiera 10 surowych migdałów.

Jedną z moich obaw związanych ze starzeniem się jest stawanie się słabszym i mniej mobilnym. Wiadomo, że po 30. roku życia, o ile nie podejmiemy działań, tracimy do 5% masy mięśniowej na każdą dekadę. To oznacza, że nie możemy robić tyle, co wcześniej, a z czasem różne części ciała zaczynają opadać, drżeć i wypychać się.