Najnowsze badania pokazują, że kobiety potrzebują średnio o 11 minut więcej snu na noc niż mężczyźni. Choć różnica może wydawać się niewielka, ma ona istotne znaczenie dla zdrowia i ogólnego samopoczucia.

Badacze odkryli, że osoby, które mają większą ilość tłuszczu w tych obszarach - często nazywane "brzuchami piwnymi" i "skrzydełkami bingo" - mają wyższe ryzyko tych chorób, podczas gdy osoby z większą ilością mięśni są mniej narażone.