Wielu ludzi wyobraża sobie zdrowy sen jako ośmiogodzinne, nieprzerwane odpoczywanie. Jednak rzeczywistość jest bardziej złożona, ponieważ zdrowy sen charakteryzuje się cyklami i krótkimi wybudzeniami. To, ile śpimy, jest ważne, ale jakość snu i to, jak wypoczęci się czujemy, jest kluczowe dla zdrowia.

Trądzik to problem, z którym boryka się wiele osób nie tylko w okresie dojrzewania, ale także w dorosłości. Uporczywe wypryski, wągry oraz blizny potrądzikowe mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie i wpływać na naszą samoocenę. Na szczęście, istnieje wiele skutecznych metod leczenia trądziku, które pomagają zwalczać ten problem i zapobiegać jego nawrotom.