Zanurzenie ciała w lodowatej wodzie ma „naturalną moc” do leczenia i „każdy może nauczyć się” wytrzymać takie warunki - tak twierdzi słynny „Człowiek Lodu”, Wim Hof. Jednak metody Holendra, które obejmują również nietypowe techniki oddechowe, teraz są powiązane z serią zgonów.

Dieta 5:2 z zamiennikami posiłków może być pomocna dla osób z cukrzycą typu 2. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open wskazuje, że taki plan żywieniowy może poprawić kontrolę glikemii oraz przyczynić się do krótkoterminowej utraty wagi.