Z nadmierną konsumpcją wiadomości zmaga się coraz więcej osób. Anita Chaudhuri, przez lata uzależniona od przekazów medialnych, postanowiła dokonać zmiany. Jej historia pokazuje, jak ograniczenie informacji może wpłynąć na zdrowie psychiczne i podejście do codziennego życia.

Każdy z nas doświadczył tego choć raz – przewracanie się z boku na bok, nerwowe liczenie owiec i nieustanne spoglądanie na zegar. Bezsenność nie tylko odbiera nam energię, ale wpływa na koncentrację, samopoczucie i zdolność do podejmowania decyzji. Gdy niedobór snu staje się chroniczny, sięgamy po szybkie rozwiązania – tabletki nasenne. Jednak coraz więcej osób poszukuje naturalnych alternatyw, obawiając się uzależnienia od syntetycznych środków farmakologicznych.