Wyświetlenie artykułów z etykietą: nastrój

Wyobraź sobie poniedziałkowy poranek - za oknem ciemno i zimno, a alarm bezlitośnie przypomina o obowiązkach. Dzieci trzeba zawieźć do szkoły, w pracy czeka na ciebie lista zadań, która zdaje się nie mieć końca. Każdego dnia przechodzisz przez tę samą rutynę, a potem wszystko zaczyna się od nowa.

Choć nie można całkowicie uniknąć codziennej monotonii, można ją odmienić. Najnowsze badania psychologiczne wskazują, że kluczem do bardziej satysfakcjonującego życia jest tzw. bogactwo psychologiczne. Opisuje ono intensywne zaangażowanie poznawcze, które różni się od poczucia szczęścia czy sensu, ale jest równie ważne dla dobrego życia.

Z nadmierną konsumpcją wiadomości zmaga się coraz więcej osób. Anita Chaudhuri, przez lata uzależniona od przekazów medialnych, postanowiła dokonać zmiany. Jej historia pokazuje, jak ograniczenie informacji może wpłynąć na zdrowie psychiczne i podejście do codziennego życia.

Leki antydepresyjne, choć często przepisywane jako skuteczna pomoc w leczeniu zaburzeń nastroju, mogą nieść ze sobą poważne skutki uboczne, zarówno podczas ich stosowania, jak i przy próbie ich odstawienia. Wielu pacjentów boryka się z długotrwałymi problemami zdrowotnymi, które często nie są odpowiednio komunikowane przez lekarzy.

Badania naukowców z Uniwersytetu Aarhus w Danii nad substancją LaKe wzbudziły nadzieję na stworzenie środka, który może naśladować korzyści wynikające z ćwiczeń fizycznych. Eksperymenty prowadzone na szczurach wykazały, że LaKe może wywołać w organizmie stan metaboliczny zbliżony do intensywnego biegu na dystansie 10 km, co otwiera nowe perspektywy w leczeniu osób, które nie mogą ćwiczyć tradycyjnie.

Szacuje się, że 20 milionów osób w Wielkiej Brytanii przyjmuje suplementy diety. Wśród różnorodnych produktów i sprzecznych informacji trudno jest stwierdzić, które suplementy rzeczywiście są warte swojej ceny. Dr. Ariana Medizade, farmaceutka oraz influencerka w mediach społecznościowych, przedstawiła trzy suplementy, które według niej warto omijać.

Wybór idealnych perfum to nie tylko kwestia gustu, ale także głębokiego związku z naszymi emocjami, osobowością i chemią skóry. Eksperci, tacy jak dr. Caterina Catalani, perfumiarz marki Floris London, przypominają, że zapach powinien przede wszystkim rezonować z nami, a niekoniecznie z innymi. Mimo to, wybór perfum może być przytłaczający ze względu na ogromny asortyment dostępny zarówno w sklepach, jak i online.