Uroda i kosmetyki
Mucyna z meduz: Co to i czy warto? +
Który napój najbardziej barwi zęby? +
Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą? +
Botoks w Polsce: Dostępność i cena +
- 1
Zdrowie i medycyna
Dentyści ostrzegają przed prosecco +
Co powoduje wypadanie brwi? +
Zdrowe zatoki, lepszy wygląd - kiedy rozważyć FESS? +
Dlaczego warto mieć stałego lekarza? +
- 1
Dom i rodzina
Relaks zamiast imprezy! Najlepsze sposoby na wyjątkowy wieczór panieński dla przyszłej mamy +
Kiedy wymienić materac? Oto 5 sygnałów, że czas na zmianę! +
Jakie są najlepsze marki pieców na pellet w Polsce? +
Nowe trendy na rynku zabawek w Polsce – innowacyjne rozwiązania dla dzieci i spokojnych rodziców +
- 1
Lifestyle i moda
Dbaj o swoje piękno i zdrowie w zgodzie z naturą +
Związek na krawędzi? 10 rzeczy, które możesz zrobić, by go uratować (nawet jeśli druga strona się poddała) +
Reklama w internecie – jak skutecznie promować firmę, produkty i usługi? +
Jak zmienić rutynę, aby życie było ciekawsze? +
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: samopoczucie
Jak zmienić rutynę, aby życie było ciekawsze?
Wyobraź sobie poniedziałkowy poranek - za oknem ciemno i zimno, a alarm bezlitośnie przypomina o obowiązkach. Dzieci trzeba zawieźć do szkoły, w pracy czeka na ciebie lista zadań, która zdaje się nie mieć końca. Każdego dnia przechodzisz przez tę samą rutynę, a potem wszystko zaczyna się od nowa.
Choć nie można całkowicie uniknąć codziennej monotonii, można ją odmienić. Najnowsze badania psychologiczne wskazują, że kluczem do bardziej satysfakcjonującego życia jest tzw. bogactwo psychologiczne. Opisuje ono intensywne zaangażowanie poznawcze, które różni się od poczucia szczęścia czy sensu, ale jest równie ważne dla dobrego życia.
Jak media wpływają na nasze życie?
Z nadmierną konsumpcją wiadomości zmaga się coraz więcej osób. Anita Chaudhuri, przez lata uzależniona od przekazów medialnych, postanowiła dokonać zmiany. Jej historia pokazuje, jak ograniczenie informacji może wpłynąć na zdrowie psychiczne i podejście do codziennego życia.
Stres: Cichy zabójca w codziennym życiu
Stres jest powszechnym zjawiskiem, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Niedawno zwrócono uwagę na zachowanie Pepa Guardioli, trenera Manchesteru City, który podczas meczów często drapie się po głowie. Eksperci sugerują, że może to być objaw stresu, co skłania do refleksji nad wpływem stresu na zdrowie.
Antydepresanty: Odstawienie i skutki uboczne
Leki antydepresyjne, choć często przepisywane jako skuteczna pomoc w leczeniu zaburzeń nastroju, mogą nieść ze sobą poważne skutki uboczne, zarówno podczas ich stosowania, jak i przy próbie ich odstawienia. Wielu pacjentów boryka się z długotrwałymi problemami zdrowotnymi, które często nie są odpowiednio komunikowane przez lekarzy.
- zdrowie
- medycyna
- antydepresanty
- depresja
- zdrowie psychiczne
- samopoczucie
- nastrój
- leki
- skutki uboczne
- Julie Hiener
- Dorset
- Wielka Brytania
- citalopram
- duloksetyna
- lęk
- Joanna Moncrieff
- University College London
- Londyn
- Peter ScottGordon
- Hull York Medical School
- psychologia
- CBT
- Terapia poznawczobehawioralna
- Tony Kendrick
- University of Southampton
Jakich suplementów nigdy nie powinnaś mieszać?
Suplementy diety i witaminy stały się popularnym sposobem dbania o zdrowie, zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i Stanach Zjednoczonych. Branża ta jest warta miliardy dolarów rocznie. Eksperci ostrzegają jednak, że niektóre kombinacje suplementów mogą być nie tylko nieskuteczne, ale również groźne dla zdrowia. Mogą prowadzić do niedoborów, uszkodzeń organów, a w skrajnych przypadkach nawet poważnych komplikacji zdrowotnych.
- zdrowie
- suplementy
- odżywianie
- dieta
- witaminy
- suplementy diety
- Wielka Brytania
- USA
- Stany Zjednoczone
- niacyna
- czerwony ryż drożdżowy
- zdrowie wątroby
- Todd Sontag
- Orlando Health Physician Associates
- Orlando
- Floryda
- cholesterol
- statyna
- magnez
- wapń
- minerały
- Tod Cooperman
- ConsumerLab
- cynk
- miedź
- witamina A
- witamina D
- witamina E
- witamina K
- tłuszcz
- żelazo
- herbata
- czarna herbata
- zielona herbata
- sen
- ashwagandha
- dziurawiec
- pieprz metystynowy
- kava
- leki
- niepokój
- samopoczucie
- antybiotyki
- skutki uboczne
Ćwiczenia w pigułce: Czy aktywność fizyczną zastąpią leki?
Badania naukowców z Uniwersytetu Aarhus w Danii nad substancją LaKe wzbudziły nadzieję na stworzenie środka, który może naśladować korzyści wynikające z ćwiczeń fizycznych. Eksperymenty prowadzone na szczurach wykazały, że LaKe może wywołać w organizmie stan metaboliczny zbliżony do intensywnego biegu na dystansie 10 km, co otwiera nowe perspektywy w leczeniu osób, które nie mogą ćwiczyć tradycyjnie.
Jakich suplementów nie powinnaś kupować?
Szacuje się, że 20 milionów osób w Wielkiej Brytanii przyjmuje suplementy diety. Wśród różnorodnych produktów i sprzecznych informacji trudno jest stwierdzić, które suplementy rzeczywiście są warte swojej ceny. Dr. Ariana Medizade, farmaceutka oraz influencerka w mediach społecznościowych, przedstawiła trzy suplementy, które według niej warto omijać.
- zdrowie
- suplementy
- Wielka Brytania
- dieta
- suplementy diety
- Ariana Medizade
- farmaceutyka
- witamina D3
- zdrowie kości
- układ odponościowy
- samopoczucie
- nastrój
- zdrowie mięśni
- Stowarzyszenie Producentów Żywności Zdrowotnej
- witamina K2
- wapń
- dziurawiec zwyczajny
- dziurawiec
- zdrowie psychiczne
- lęk
- depresja
- antykoncepcja
- kobieta
- leki
- medycyna
- cynk
- magnez