Jak zadbać o zdrowy sen?
en to nie tylko chwila wytchnienia po ciężkim dniu – to ważny element prawidłowego funkcjonowania organizmu. Gdy śpimy zbyt krótko lub jakość naszego snu pozostawia wiele do życzenia, cierpi na tym nasz układ odpornościowy, zdolność koncentracji, a nawet nastrój. dalej
Jak nadmierny trening może Tobie zagrozić?
Intensywny trening na maszynie w siłowni zakończył się dla Marie-Anne August pilną operacją na otwartym sercu po tym, jak doznała rozwarstwienia aorty. Kobieta, która określa siebie jako entuzjastkę sportu i zdrowego trybu życia, przez dwa dni nie wiedziała, że jej życie jest zagrożone. Jej przypadek został opisany po niemal roku od dramatycznego wydarzenia, które miało miejsce w hrabstwie Devon w Wielkiej Brytanii. dalej
Jak często powinno się prać odzież sportową?
W ostatnich miesiącach temat prania odzieży sportowej zyskał na znaczeniu w związku z wytycznymi francuskiego rządu. Zalecenia te wzbudziły dyskusję na temat wpływu częstego prania na środowisko, stan tkanin oraz zdrowie użytkowników. Francuskie władze zaproponowały, aby odzież sportową prać nawet dopiero po trzecim użyciu, w zależności od intensywności ćwiczeń i warunków pogodowych. dalej
O co chodzi z olejem z nasion?
Olej z nasion roślin, takich jak rzepak, kukurydza, bawełna, soja, słonecznik, krokosz, winogrona i otręby ryżowe, jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym. Choć znajduje się w wielu produktach codziennego użytku, budzi kontrowersje związane ze sposobem jego pozyskiwania oraz składem kwasów tłuszczowych. Eksperci w dziedzinie żywienia przyglądają się temu tematowi z perspektywy zdrowia publicznego i skutków długoterminowego spożycia tych olejów. dalej
Wpływ stresu na alergie
Stres od dawna uznawany jest za czynnik nasilający objawy alergii skórnych. Dotychczas jednak niewiele było wiadomo o mechanizmach molekularnych, które za tym stoją. Zespół badaczy z Japonii przeprowadził badania, które ujawniają, w jaki sposób stres zakłóca funkcje układu odpornościowego i pogarsza reakcje alergiczne. dalej
› ‹
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Uroda i kosmetyki
Mucyna z meduz: Co to i czy warto? +
Który napój najbardziej barwi zęby? +
Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą? +
Botoks w Polsce: Dostępność i cena +
- 1
Zdrowie i medycyna
Jak nadmierny trening może Tobie zagrozić? +
O co chodzi z olejem z nasion? +
Wpływ stresu na alergie +
Dentyści ostrzegają przed prosecco +
- 1
Dom i rodzina
Jak zadbać o zdrowy sen? +
Relaks zamiast imprezy! Najlepsze sposoby na wyjątkowy wieczór panieński dla przyszłej mamy +
Kiedy wymienić materac? Oto 5 sygnałów, że czas na zmianę! +
Jakie są najlepsze marki pieców na pellet w Polsce? +
- 1
Lifestyle i moda
Jak często powinno się prać odzież sportową? +
Dbaj o swoje piękno i zdrowie w zgodzie z naturą +
Związek na krawędzi? 10 rzeczy, które możesz zrobić, by go uratować (nawet jeśli druga strona się poddała) +
Reklama w internecie – jak skutecznie promować firmę, produkty i usługi? +
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: aktywność fizyczna
środa, 09 kwiecień 2025 22:35
Jak nadmierny trening może Tobie zagrozić?
Intensywny trening na maszynie w siłowni zakończył się dla Marie-Anne August pilną operacją na otwartym sercu po tym, jak doznała rozwarstwienia aorty. Kobieta, która określa siebie jako entuzjastkę sportu i zdrowego trybu życia, przez dwa dni nie wiedziała, że jej życie jest zagrożone. Jej przypadek został opisany po niemal roku od dramatycznego wydarzenia, które miało miejsce w hrabstwie Devon w Wielkiej Brytanii.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod
niedziela, 06 kwiecień 2025 17:46
Jak często powinno się prać odzież sportową?
W ostatnich miesiącach temat prania odzieży sportowej zyskał na znaczeniu w związku z wytycznymi francuskiego rządu. Zalecenia te wzbudziły dyskusję na temat wpływu częstego prania na środowisko, stan tkanin oraz zdrowie użytkowników. Francuskie władze zaproponowały, aby odzież sportową prać nawet dopiero po trzecim użyciu, w zależności od intensywności ćwiczeń i warunków pogodowych.
Dział: Lifestyle
Oznaczone pod
niedziela, 10 listopad 2024 18:10
Ćwiczenia w pigułce: Czy aktywność fizyczną zastąpią leki?
Badania naukowców z Uniwersytetu Aarhus w Danii nad substancją LaKe wzbudziły nadzieję na stworzenie środka, który może naśladować korzyści wynikające z ćwiczeń fizycznych. Eksperymenty prowadzone na szczurach wykazały, że LaKe może wywołać w organizmie stan metaboliczny zbliżony do intensywnego biegu na dystansie 10 km, co otwiera nowe perspektywy w leczeniu osób, które nie mogą ćwiczyć tradycyjnie.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod
czwartek, 20 czerwiec 2024 21:52
Styl życia, który może pomóc dożyć 100 lat
Naukowcy ujawnili trzy najważniejsze wybory stylu życia, które mogą pomóc w dożyciu 100 lat - i nie obejmują one rezygnacji z alkoholu ani utraty wagi.
Dział: Lifestyle
Oznaczone pod
piątek, 14 czerwiec 2024 00:45
Rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej
EULAR (European Alliance of Associations for Rheumatology) wydała rekomendacje promujące aktywność fizyczną korzystną dla zdrowia, jednak wdrożenie tych zaleceń w rzeczywistych warunkach klinicznych napotyka na wiele wyzwań. Pomimo udowodnionych korzyści wynikających z aktywności fizycznej, takich jak poprawa ogólnej kondycji, łagodzenie objawów, poprawa jakości życia oraz pozytywny wpływ na biomarkery kardiometaboliczne, istnieje znaczna luka między wynikami badań a ich praktycznym zastosowaniem.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod
sobota, 13 kwiecień 2024 09:22
Jak skutecznie pokonać problem ciężkich i opuchniętych nóg?
Ciężkie i opuchnięte nogi to częsty problem, szczególnie wśród kobiet po długim dniu pracy, stania lub siedzenia. Choć może to być nieprzyjemne, zazwyczaj nie jest to powód do zmartwień. W artykule znajdziesz sprawdzone sposoby, jak przynieść ulgę zmęczonym nogom.
Dział: Zdrowie
Oznaczone pod