Uroda i kosmetyki
Czy warto stosować kremy przeciwsłoneczne zimą? +
Botoks w Polsce: Dostępność i cena +
Zastrzyki na odchudzanie: Co to i jak działają? +
Jak mycie włosów w salonie fryzjerskim może prowadzić do udaru? +
- 1
Zdrowie i medycyna
Stres: Cichy zabójca w codziennym życiu +
Czy wiesz jak powinno się wydmuchiwać nos? +
Antydepresanty: Odstawienie i skutki uboczne +
Jakich suplementów nigdy nie powinnaś mieszać? +
- 1
Dom i rodzina
Jak wybrać idealne prezenty dla dzieci? +
Podaruj rodzinie zdrowie na Święta - czysta woda w Twoim domu +
Wpływ aplikacji randkowych na młodzież +
Krzesła sztaplowane tapicerowane – komfort i styl na wysokim poziomie +
- 1
Lifestyle i moda
Niepokojące trendy w stosowaniu leków na wyrost w Polsce - benzodiazepiny w centrum uwagi +
Psycholog w Krakowie – jak profesjonalna pomoc może odmienić Twoje życie? +
Jaką włóczkę wybrać? +
Czy czujesz, że czas za szybko leci? +
- 1
Wyświetlenie artykułów z etykietą: odżywianie
Stres: Cichy zabójca w codziennym życiu
Stres jest powszechnym zjawiskiem, które może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Niedawno zwrócono uwagę na zachowanie Pepa Guardioli, trenera Manchesteru City, który podczas meczów często drapie się po głowie. Eksperci sugerują, że może to być objaw stresu, co skłania do refleksji nad wpływem stresu na zdrowie.
Jakich suplementów nigdy nie powinnaś mieszać?
Suplementy diety i witaminy stały się popularnym sposobem dbania o zdrowie, zarówno w Wielkiej Brytanii, jak i Stanach Zjednoczonych. Branża ta jest warta miliardy dolarów rocznie. Eksperci ostrzegają jednak, że niektóre kombinacje suplementów mogą być nie tylko nieskuteczne, ale również groźne dla zdrowia. Mogą prowadzić do niedoborów, uszkodzeń organów, a w skrajnych przypadkach nawet poważnych komplikacji zdrowotnych.
- zdrowie
- suplementy
- odżywianie
- dieta
- witaminy
- suplementy diety
- Wielka Brytania
- USA
- Stany Zjednoczone
- niacyna
- czerwony ryż drożdżowy
- zdrowie wątroby
- Todd Sontag
- Orlando Health Physician Associates
- Orlando
- Floryda
- cholesterol
- statyna
- magnez
- wapń
- minerały
- Tod Cooperman
- ConsumerLab
- cynk
- miedź
- witamina A
- witamina D
- witamina E
- witamina K
- tłuszcz
- żelazo
- herbata
- czarna herbata
- zielona herbata
- sen
- ashwagandha
- dziurawiec
- pieprz metystynowy
- kava
- leki
- niepokój
- samopoczucie
- antybiotyki
- skutki uboczne
Czy suplementy z olejem rybnym mogą zapobiec rakowi?
Badania nad wpływem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 na zdrowie przyniosły kolejne istotne wyniki. Zespół badaczy z Uniwersytetu Georgia wykazał, że te niezbędne kwasy tłuszczowe mogą chronić przed różnymi typami nowotworów. Badanie, przeprowadzone w ramach analizy danych medycznych 250 tysięcy osób z brytyjskiego Biobanku, obejmowało obserwację poziomu kwasów omega-3 i omega-6 w organizmie przez ponad 10 lat oraz analizę występowania 19 specyficznych typów nowotworów.
- zdrowie
- suplementy
- odżywianie
- dieta
- omega3
- omega6
- Uniwersytet Georgia
- Georgia
- USA
- Stany Zjednoczone
- kwasy tłuszczowe
- rak
- nowotwory
- UK Biobank
- Wielka Brytania
- Kaixiong Ye
- rak płuc
- układ pokarmowy
- Monique Richard
- NutritionInSight
- ryby
- orzechy
- rośliny morskie
- białko
- minerały
- witaminy
- siemię lniane
- chia
- nasiona
- orzechy włoskie
- tofu
- łosoś
- makrela
- sardynki
- śledź
Czy suplementy kolagenowe naprawdę pomagają Twojej skórze?
Kolagen, naturalne białko występujące w skórze, włosach, paznokciach, kościach i mięśniach, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu elastyczności i objętości skóry. Wraz z wiekiem poziom kolagenu w organizmie spada pod wpływem procesu starzenia, ekspozycji na słońce oraz stylu życia, takiego jak dieta i palenie. To właśnie z tych powodów suplementy kolagenowe w formie proszku, tabletek lub napojów zyskały popularność jako potencjalne wsparcie dla zdrowia skóry.
Kaloryczna bomba - chipsy z dipem
Badania przeprowadzone przez naukowców z Pennsylvania State University wykazały, że połączenie chipsów z dipem może prowadzić do znacznego zwiększenia ilości spożywanych kalorii. Wyniki sugerują, że takie popularne zestawy przekąskowe mogą nieświadomie przyczyniać się do przejadania się.
Suplementy z kurkumy i czarnego pieprzu mogą uszkodzić wątrobę
Najnowsze badania w Stanach Zjednoczonych pokazują, że suplementy z kurkumy mogą być powiązane z przypadkami uszkodzenia wątroby. Wcześniejsze badania z Włoch również wskazywały na taki związek, co sugeruje, że problem ten może się nasilać.
Dieta 5:2 może pomóc osobom z cukrzycą
Dieta 5:2 z zamiennikami posiłków może być pomocna dla osób z cukrzycą typu 2. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open wskazuje, że taki plan żywieniowy może poprawić kontrolę glikemii oraz przyczynić się do krótkoterminowej utraty wagi.
Czy na pewno jesz wystarczająco dużo białka?
Jedną z moich obaw związanych ze starzeniem się jest stawanie się słabszym i mniej mobilnym. Wiadomo, że po 30. roku życia, o ile nie podejmiemy działań, tracimy do 5% masy mięśniowej na każdą dekadę. To oznacza, że nie możemy robić tyle, co wcześniej, a z czasem różne części ciała zaczynają opadać, drżeć i wypychać się.