Wyświetlenie artykułów z etykietą: zdrowie

Naukowcy ujawnili trzy najważniejsze wybory stylu życia, które mogą pomóc w dożyciu 100 lat - i nie obejmują one rezygnacji z alkoholu ani utraty wagi.

Pieprzyki były kiedyś uważane za oznakę piękna, słynnie noszone przez takie ikony jak Marilyn Monroe i Cindy Crawford. Jednak teraz naukowcy z Instytutu Francisa Cricka opracowali nową, spersonalizowaną szczepionkę, która może powodować "samozniszczenie" pieprzyków, eliminując konieczność chirurgicznych zabiegów usuwania.

Niedawno na TikToku pojawiły się twierdzenia, że pęknięcia na języku to dowód, że nie powinniśmy pić kawy. W filmie, dr Anis Khalaf, zwolennik tradycyjnej medycyny chińskiej z Florydy, stwierdził, że te pęknięcia oraz gruba żółta powłoka na języku są oznakami „niedoboru yin” w organizmie - braku płynów ustrojowych. Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, kawa może pogorszyć ten stan, wysuszając i ogrzewając ciało.

EULAR (European Alliance of Associations for Rheumatology) wydała rekomendacje promujące aktywność fizyczną korzystną dla zdrowia, jednak wdrożenie tych zaleceń w rzeczywistych warunkach klinicznych napotyka na wiele wyzwań. Pomimo udowodnionych korzyści wynikających z aktywności fizycznej, takich jak poprawa ogólnej kondycji, łagodzenie objawów, poprawa jakości życia oraz pozytywny wpływ na biomarkery kardiometaboliczne, istnieje znaczna luka między wynikami badań a ich praktycznym zastosowaniem.

Badania wskazują, że odpowiednia ilość snu oraz umiarkowane do intensywnych ćwiczenia fizyczne mogą przyczynić się do zdrowego starzenia się. Wyniki opublikowane w czasopiśmie JAMA Network Open podkreślają, że kombinacja ruchu i dobrego snu, nawet w późniejszych latach życia, sprzyja dłuższemu i zdrowszemu życiu.

Naukowcy mogą być o krok bliżej rozwiązania zagadki wzrostu przypadków raka jelita grubego u stosunkowo młodych osób. Zespół amerykańskich badaczy sugeruje, że połączenie nadmiernego spożycia cukru i niewystarczającego spożycia błonnika powoduje, że jelita produkują bakterię przyspieszającą starzenie się komórek, co zwiększa ryzyko mutacji prowadzących do raka.

Chloe Burke, była cheerleaderka z Teksasu, przeszła prawdziwy koszmar, kiedy niespodziewanie doznała zatrzymania akcji serca podczas meczu piłkarskiego. Dziś, jako Miss Space City, walczy o świadomość i edukację na temat chorób serca, które niemal odebrały jej życie.

Kiedy chodzi o leczenie codziennych dolegliwości, warto zastanowić się, kiedy opłaca się wydać więcej na markowy produkt, a kiedy można zaoszczędzić, wybierając tańszą, generyczną wersję.

Jedną z moich obaw związanych ze starzeniem się jest stawanie się słabszym i mniej mobilnym. Wiadomo, że po 30. roku życia, o ile nie podejmiemy działań, tracimy do 5% masy mięśniowej na każdą dekadę. To oznacza, że nie możemy robić tyle, co wcześniej, a z czasem różne części ciała zaczynają opadać, drżeć i wypychać się.

Brytyjczycy, którzy uwielbiają słońce, zostali wezwani do podjęcia wszelkich środków ostrożności, aby uniknąć czerniaka tego lata. Czerniak to jeden z najniebezpieczniejszych rodzajów raka skóry, odpowiadający za cztery na pięć zgonów z powodu tej choroby, choć stanowi tylko 1% wszystkich przypadków. Eksperci ostrzegają, że wczesne wykrycie czerniaka znacznie zwiększa szanse na skuteczne leczenie.